GESÜNDER ALS GESUND - GEHT DAS?
Dazu müssen wir zunächst folgendes Problem betrachten: Gesundheit ≠ Gesundheit. Auf der Startseite hast du gesehen: Es gibt nicht zwei Pole "gesund" und "krank", sondern eher so etwas wie ein Kontinuum. Die Wenigsten von uns fühlen sich zu 100% krank, zu 100% gesund aber leider ebenso nicht. Das Gefühl von Gesundheit ist etwas sehr Individuelles: Es setzt sich aus vielen Komponenten zusammen und hat auch mit unserer Einstellung zu tun. Klar ist - dein Gefühl ist maßgeblich, nicht die Meinung des Arztes über deinen Gesundheitszustand. Befund ist eben nicht gleich Befinden. Bist du z.B. krank, nur weil deine Diagnose "Kuhmilchallergie" lautet? Wenn du dein Leben trotzdem frei gestalten kannst, wirst du dich mit Sicherheit nicht krank fühlen. Bist du aber automatisch gesund, nur weil der Arzt dich ohne Befund entlässt? Wenn du oft erkältet bist, schlecht schläfst, dich nach dem Essen unwohl fühlst? Du merkst: Gesundheit zu definieren ist nicht leicht. Eines ist jedoch leicht: Du, als Expert:in deines eigenen Körpers, kannst herausfinden, wie es dir tatsächlich geht und wo auf dem Kontinuum du dich befindest. Und ich, als Expertin für Gesundheitsoptimierung, kann dir helfen, dein Potential auszuschöpfen. Denn bist du gesund, wird das Leben lebenswerter. Dein gesundheitliches Potential auszuschöpfen heißt auch, dein persönliches Potential auszuschöpfen. Lass uns zusammen los - auf den Weg zu deinen persönlichen 100%.
Deine aktuelle Position auf dem Krankheits-/Gesundheitskontinuum
Dein persönliches 100% Gesundheitsgefühl
KRANK
Dein Gesundheitspotential!
GESUND
GESUNDHEIT...
...ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit
...ist dynamisch und beeinflussbar
...müssen wir heutzutage meist aktiv erarbeiten
WO WIR HIN WOLLEN?
VON SICKCARE...
VON BEHANDLUNG...
VON Passabel...
...ZU HEALTHCARE
...ZU PRÄVENTION
...ZU OPTIMAL
GESUNDHEIT OPTIMIEREN HEIßT...
...Lebensqualität wiedererlangen oder steigern
...Krankheiten effektiv verhindern - Prävention leben
...Gesundheit steigern oder langfristig erhalten
GANZHEITLICHKEIT
Zur Behandlung einer Krankheit braucht es nicht die Betrachtung des Symptoms, sondern des kompletten, individuellen und facettenreichen Menschen.
VERANTWORTUNG HEIßT...
... der Mensch ist aktiver Gestalter seiner Gesundheit
...der Mensch ist der Experte für seinen Körper
...die Verantwortung für die Gesundheit liegt nicht beim Arzt, sondern beim Menschen selbst
WAS BEDEUTET DAS FÜR DIE BERATUNG?
Die Schnelligkeit des heutigen Lebens - vor allem in der westlichen Welt - macht es fast unmöglich, einen gesunden Lebensstil automatisch zu leben. Während wir uns früher mit selbstgemachter, natürlicher Kost versorgten, weniger Umweltgiften ausgesetzt waren und uns ausreichend bewegten, sind wir heute mit einer anderen Realität konfrontiert: Stress, Leistungsdruck, zu viel und ungesunde Nahrung, Bewegungsmangel oder das Leben in Großstädten wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Wir müssen uns aktiv um einen gesundheitsförderlichen Lebensstil kümmern. Packen wir es an 💪🏻!
Mein Beratungsansatz beruht auf der Betrachtungsweise, dass Gesundheit auf vielen Ebenen entsteht. Jedes kleinste Symptom kann als Zeichen des Körpers verstanden werden - diese zu lesen, zu deuten und Konsequenzen daraus zu ziehen ist eine zunächst knifflige, aber sehr lohnende Aufgabe - sie bringt uns langfristige Gesundheit.
2.
Bitte kontaktiere mich nur bzgl. einer Beratung, wenn du bereit bist, etwas über deinen Körper zu lernen, deine Gewohnheiten zu ändern und Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Ein Berater kann immer nur Stütze, nicht Träger der Veränderung sein.
Was biete ich dir? Ernährungsberatung, Darmberatung und Symbioselenkung, Schlafoptimierung und mehr.